Atividades aeróbicas: como preparar o corpo para uma corrida/caminhada
Clique e assista ao vídeo na íntegra

Qual impacto esse conteúdo vai gerar?

  • Trazer dicas sobre 4 movimentos essenciais para a caminhada
  • Mostrar na prática esses movimentos de aquecimento

Veja mais
conteúdo incríveis

Atividade Física
Como superar a barreira do “não tenho tempo para me exercitar”
Atividade Física
A ciência do alongamento: como e por que incorporá-lo ao seu dia
Atividade Física
Envelhecimento saudável: como a atividade física pode te ajudar a viver mais — e melhor

Entenda como funciona os conteúdos Weex

Central de ajuda

Tire suas dúvidas e fique ainda mais por dentro de como funciona a Weex. Ou entre em contato pelo ajuda@weex.digital