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Como superar a barreira do “não tenho tempo para me exercitar”
Qual impacto esse conteúdo vai gerar?
- Descubra como superar a barreira do “não tenho tempo” para se exercitar e incluir a atividade física na sua rotina.
- Aprenda a organizar seu tempo de forma a tornar os exercícios mais realistas e práticos no seu dia a dia.
- Conheça exemplos de exercícios rápidos que podem ser feitos em casa ou no trabalho, e como pequenas mudanças podem trazer grandes benefícios.
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