Não subestime o poder de uma caminhada!
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  • Mostrar como é fácil e importante inserir 30 minutos de exercícios na rotina
  • Apontar os benefícios da caminhada para o corpo e para a mente
  • Mostrar a importância de combinar a prática de exercícios com a boa alimentação
  • Dar dicas de como inserir o hábito da caminhada na rotina

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