Você é o que come (e sente): a relação entre alimentação e saúde mental
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- Entenda como a alimentação influencia diretamente no humor, na disposição e na saúde mental.
- Descubra quais alimentos podem prejudicar ou favorecer o equilíbrio emocional.
- Aprenda a montar refeições simples que contribuem para o bem-estar no dia a dia.
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